Si estás aquí, quieres ser dueño de tus datos de sueño. Quieres que tu terapia mejore con números reales, y hasta ahora nada en el mercado ha dado en ese punto exacto, o lo que se le acerca pide demasiado dinero solo para entregarte tus propias lecturas. Entonces oíste del movimiento CpapDash y pensaste, bueno, a ver qué dice este muchacho.

Primero que todo, gracias por llamarme muchacho. Me he sentido más joven desde que empecé a seguir mi propio progreso con el stack de CpapDash.

Segundo, y esto importa más: creo que estás en el lugar correcto. Hace un año me sentía exactamente como tú. Me registré en el app del fabricante y por cinco días seguidos vi un solo número de Score subir y bajar sin más explicación que "deberías dormir más y verás resultados". Pues sí. En eso estoy.

Mis datos estaban a un metro de mi cama

Después me enteré de que mis datos estaban a un metro de mí cada noche, en una cómoda tarjetita SD. Cómoda, y de alguna forma todavía lejos, porque leerlos de verdad en OSCAR significaba todo el viaje: sacar la tarjeta, llevarla a una PC, importar, mirar, y devolverla.

Soy un tipo curioso. También corro un home lab con un par (de cientos) de servicios, dispositivos y automatizaciones, y estaba bastante seguro de que no iba a dejar que una máquina de CPAP me ganara el concurso de automatización.

Para no hacerte el cuento largo, hoy existe un dispositivo de hardware para la red hecho exactamente para esto. Pone mi CPAP en mi propia WiFi, y de ahí en adelante la pelota quedó de mi lado de la cancha. Pude apuntarle IA al problema y levantar un servicio que me daba mis datos en vivo, en mi propio home lab.

Esa es la parte aburrida de la historia, igual. Porque probablemente estés pensando: qué bien, tú eres el tipo del home lab, ¿y yo con mi única PC con Windows? ¿Cómo consigo mis datos sin tanto lío?

No necesitas una PC para nada

Para ti construí todo esto en cpapdash.com y lo conecté directo al dispositivo. Lo cual significa un par de cosas.

No necesitas una PC para nada. Déjame repetir esa. Puede que estés pensando "claro, pero todavía necesito OSCAR". No, no lo necesitas.

cpapdash.com grafica tus datos y te da acceso a cada métrica que registra tu máquina. Eso quiere decir la onda sinusoidal de tu respiración minuto a minuto, presión, fugas, eventos respiratorios, ronquidos, y un largo etc. Graficado por sesión, para que puedas meterte en una sola noche y seguir lo que tu cuerpo hizo de verdad.

El tablero de CpapDash: las métricas clave de anoche, el resumen con IA de la sesión, los análisis de terapia, las predicciones de aprendizaje automático y las tendencias de 30 días de AHI, uso, presión, fuga y eventos

Y al lado, el resumen que emite la máquina por sí misma, en un tablero que te muestra lo mismo que te mostraría el app oficial del fabricante, sin esconder el resto.

Una sola noche en detalle: el flujo de toda la sesión, más presión, presión de la mascarilla, tasa de fugas, limitación de flujo, índice de ronquido, frecuencia respiratoria, volumen corriente, ventilación minuto, relación I:E y presión EPR

Aquí es donde se pone interesante

En cpapdash.com también recibes análisis personales con IA entrenada en tus propios datos, así que las tendencias nunca son de otra persona. Hay un modelo real detrás de esa frase: tu cuenta recibe su propio conjunto de modelos, ajustados solo a tus noches, y se reentrenan cada semana. Así cada ciclo los análisis se vuelven un poco más útiles para ti en específico. Necesita unas dos semanas de noches antes de tener algo que valga la pena decir, que es el costo honesto de entrenar contigo en vez de con una multitud.

ML Intelligence en el tablero: AHI previsto, tendencia del AHI, horas previstas, riesgo de ajuste de mascarilla y estado de anomalías, con la cantidad de modelos y cuántas de tus noches se usaron para entrenarlos

También hay un resumen diario que explica qué pasó durante la noche de un vistazo, para que lo leas y sigas con tu día. Puedes generar algunos de estos sobre un rango de fechas personalizado, que es la forma de que te expliquen tus tendencias en lenguaje sencillo.

El resumen con IA de la sesión: AHI, uso, fugas y desglose de eventos explicados en lenguaje claro, con recomendaciones al final

Esto nunca va a reemplazar el consejo médico profesional, y no pretende hacerlo. Te manda a tu propio médico todas las veces. Lo que sí hace es marcar patrones malos y números fuera de rango para ti. Para mí, saber todo esto de primera mano es un alivio enorme.

Y luego va en tu bolsillo

Después el app de CpapDash lleva todo eso a tu teléfono. Conecta el app a tu perfil de cpapdash.com y tus noches se sincronizan hacia el dispositivo, así las gráficas y los números viajan contigo en vez de quedarse esperando en un escritorio.

Sin el viajecito con la tarjetica a cuestas. Sin tanto cuento.

El app de CpapDash la mañana siguiente: puntuación de sueño, AHI con una lectura en lenguaje claro, uso, fuga y presión, y un análisis sobre qué cambiar

Qué máquinas cubre hoy

Respuesta directa, porque importa más que una línea de marketing: hoy el graficado completo es ResMed AirSense 10, ResMed AirSense 11 y Lowenstein Prisma.

Si usas SleepHQ, tus datos igual llegan a donde tienen que llegar. CpapDash reenvía cada noche terminada a SleepHQ automáticamente, así que puedes obtener tus análisis allá, en su plataforma. Solo que no con nosotros, todavía no.

Y aquí va la grande. Si tu máquina no está en esa lista y estás dispuesto a trabajar conmigo en eso, probablemente podamos tenerla funcionando dentro de cpapdash.com muy pronto. Así ha crecido de verdad la lista de máquinas soportadas. Tus datos, tu decisión.

Las cosas que solo la nube puede hacer

Una vez que tus noches están en una cuenta en vez de atrapadas en una tarjeta, algo de esto se vuelve fácil. Avisos de eventos, para que te enteres de un patrón malo en vez de descubrirlo tres semanas después. Compartir tus gráficas y reportes con la familia o con tu médico, de solo lectura, solo para las personas que tú invites.

Acceso para familia y observadores: invita hasta tres personas a una vista de solo lectura de tu tablero, con las mismas alertas que recibes tú

Y para los usuarios de siempre de SleepHQ, puedes configurar tus datos para que se suban allá automáticamente, sin que te quede nada por hacer.

La sincronización con SleepHQ conectada, configurada para reenviar automáticamente cuando una sesión termina, con las sincronizaciones recientes debajo

Y si solo quieres tus datos de vuelta

Tus datos, tu decisión, así que siempre puedes descargar todo desde la nube. Lo que baja es exactamente lo que llevaba tu tarjeta SD, lo que significa que puedes ponerlo en tu vieja PC con Windows y abrirlo en OSCAR. Eso no ha cambiado para nada, y no va a cambiar.

Qué se mueve a dónde: el CPAP, el puente, la copia del app en tu teléfono y la descarga cruda viven en tu casa, mientras las gráficas, los resúmenes con IA, los modelos reentrenados cada semana, los avisos y el acceso por invitación viven en tu cuenta

Qué cuesta dinero y qué no

Tu perfil, todas las gráficas de terapia, las exportaciones en PDF y sacar tus datos hacia SleepHQ, OSCAR o una configuración totalmente local son gratis, para siempre.

La capa de IA es la parte que yo le pago a un tercero, así que necesita un plan: la puntuación en lenguaje claro cada mañana, las tendencias y análisis con aprendizaje automático, el acceso para la familia o cuidadores, y los avisos de eventos. Eso es CpapDash Pro. Empieza con un mes completo gratis, automático al crear tu cuenta, sin tarjeta de crédito. Después cuesta $7.99 al mes o $79.99 al año, y puedes cancelar cuando quieras.

Este es todo el paquete en un artículo corto. Bueno, digamos que corto. Falta más del stack de CpapDash por venir.

Seguimos en contacto. Y dulces sueños.