Lo entiendo, el AHI es importante, muy importante, pero no es todo lo que necesitas saber sobre tus datos de sueño. Así que en CpapDash intento empujar la máxima cantidad de datos posible, extraídos y sintetizados de una forma que de verdad puedas ver y digerir.
Así que hoy te doy el recorrido rápido de 2 minutos por tus datos.
La noche de un vistazo
El tablero abre con tu noche más reciente y las tendencias detrás de ella: AHI, horas de uso, fuga, presión, y tu modo de terapia, grandes y arriba. Es el vistazo de "¿estoy bien?" antes de tu café o té de la mañana, no juzgo. Debajo, cada métrica ya está graficada sobre el último mes, así que una sola noche mala nunca parece una crisis y una deriva lenta nunca se esconde.
Los números verdosos significan una noche normal. El punto no es perseguir un puntaje perfecto. Es saber cómo se ve tu normal, para que notes cuando se mueve.
Profundizando: una noche, cada señal
Entra a una noche y toda la sesión se abre. No solo cuántas apneas, sino de qué tipo y cuándo:
- Eventos. Obstructivos, centrales, hipopnea, RERA, desglosados y contados. Una noche de eventos mayormente centrales cuenta una historia muy distinta a la de los obstructivos, y la dona muestra la mezcla de un vistazo.
- Flujo y presión. Esto es lo que el CPAP realmente entregó, no solo lo que tiene configurado. Lo verás subir, mantenerse y reaccionar. Haz zoom en cualquier ventana de 30 minutos.
- Fuga. El ajuste de la mascarilla, básicamente. Un pico normalmente significa que te diste vuelta y rompiste el sello. Pero si ves una tendencia, consúltalo con tu médico.
- Respiración. Frecuencia respiratoria, volumen tidal, ventilación minuto, relación I:E. La forma real de tu respiración, segundo a segundo.
- Oxígeno. El Mule y Miner también se empareja con un Wellue O2Ring, así que la SpO₂ y la frecuencia cardíaca van justo al lado del resto, con las desaturaciones y tu ODI señalados, para que puedas alinear una caída de oxígeno con el evento que la causó.
Deja que la app lo lea por ti
Nuevo: CpapDash también describe la noche en lenguaje sencillo. El Session Summary, con ayuda de IA, convierte esas gráficas en frases ("fuga muy por debajo del límite, mascarilla ajustando bien; eventos muy bajos, sin patrón preocupante"). Nada que no estuviera ya ahí, solo resumido. Therapy Insights hace surgir un puñado de observaciones automáticas a lo largo de los últimos 30 días. Y ML Intelligence pronostica hacia dónde va el AHI. Es la diferencia entre tener los datos y entenderlos, sin necesitar un título en medicina.
Las tendencias son donde encaja todo
Una noche es una foto. Las líneas de tendencia son la historia. ¿El AHI subiendo a lo largo de dos semanas? ¿La fuga creciendo después de que cambiaste de almohadillas? ¿El uso bajando los fines de semana? Eso es lo que una sola noche esconde y una tendencia hace obvio, y está justo ahí en el tablero, sin escarbar.
Cada noche, en una lista
¿Quieres el registro en crudo? La tabla de sesiones es cada noche que has registrado: fecha, AHI, duración, los conteos de eventos, oxígeno si lo tienes. Se puede ordenar, y está a un clic de la vista de detalle completa.
Y todo es gratis
Todo el visor (tablero, sesiones, tendencias, estadísticas, reportes PDF) es gratis porque son tus propios datos. El nivel de pago se trata de interpretación (los resúmenes e insights con IA de arriba, más la mensajería, los procesos en segundo plano que cuestan dinero de operar), no de acceso.
Explora. La forma más rápida de aprender qué es normal para ti es mirar unas cuantas noches buenas y unas cuantas malas una tras otra.